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怀孕之前，夫妻要戒烟戒酒，做孕前检查。
一、夫妻以前抽烟酗酒的都需要戒掉。二、夫妻需要家加强锻炼，减肥对女性的卵巢功能的恢复、子宫内膜的生长非常有帮助。三、口服叶酸。四、做孕检检查，比如B超检查内分泌六项、女性宫颈癌的筛查（TCT检查和HPV检查） 。