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孕妇能吃杏仁吗

孕妇能吃杏仁,但是不能多吃。
杏仁含有很高的营养,矿物质、蛋白质,可以预防先天性的神经管畸形。但是杏仁脂类很多,过量进食孩子容易巨大,所以孕妇可以吃杏仁,但是不能过量。
孕妇的饮食讲究均衡性和多样性,建议可多吃一些其他含有丰富营养的蔬菜和水果。
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