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儿童平时饮食，尽量以正常的食物，比如酸奶这些去调理肠道菌群。如果儿童出现了胃肠道问题，比方说消化不良性腹泻，医生确定存在肠道的菌群失调或者是菌群不足，那孩子可以适当补充益生菌。益生菌要注意它的保存环境，一定是要冷藏，在吃的时候随餐进食就可以，切忌热水去送服，也不能放在滚烫的粥里，因为益生菌是活菌，过高的温度会把它杀灭。