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女性受孕首先应该有规律的月经周期，有正常的排卵。那么在排卵期前三天左右到排卵期后四天左右的时间是最佳的受孕时期。女性可以通过监测排卵，在排卵期前后这几天的时间增加同房的频率，比如说隔日一次同房是可以促进受孕的。第二个女性受孕，一定要保持心情舒畅，因为情绪会影响精卵质量，以及影响排卵的情况。第三个男性要戒烟戒酒，男女双方不能太劳累，生活起居要规律，保证饮食丰富。