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下巴脱臼可以首先尝试使自己自我复位:张大嘴巴，忍住疼痛，使劲的摆动下颚，再喝水听到咯咯声音的时候，就证明已经复位完成。也可以张开嘴巴用双手的拇指伸进口腔先下拉下颌，然后再向后上方推下巴也就随之复位了。