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感冒一般由温度的变化而引起，中医理论讲有风热感冒、风寒感冒。
平时注意温度的变化，特别是在季节交替的时候，比如秋末冬初，温度下降得很快，及时增减衣服。冬天不要过早地穿上厚衣服，春天也不要过早的减衣服，尽量过渡一下，要有一个适应的过程。
注意避免过快的从一个极高的温度变化到一个极低的温度。