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头发少有两大因素，第一是先天性的头发少，遗传因素导致的。第二就是后天因素，就是原来头发数量尚可，逐渐的出现了头发的稀少。需要对症治疗，其次头发少吃什么没有特别的，强调的是饮食均衡，注重营养，因为头发正常的生长需要多种的微量元素和营养。