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在一天内治疗嗓子哑，如果是因为用嗓过度导致的，可以禁声几个小时，除此之外还要注意饮水，可以有效的缓解嗓子嘶哑。还有一个可以用手揉一揉两边的腮帮，舌头舔一舔你的颊部还有口腔前庭，可以润滑嗓子，使喉部肌肉放松。再有可以通过短期的雾化吸入治疗。