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适当的有氧运动和氧疗。
对于亚健康状态的人群有所谓头晕，记忆力下降等症状，并非器质性疾病所引起的，可以进行适当的有氧运动就可以很快改善大脑缺氧症状，但是对于老年人来说尤其是运动能力弱或者丧失运动能力的老年人，可以进行适当的氧疗来改善大脑缺氧症状，同时降低由于缺氧引起的其他老年病发作的风险。