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绿色食物、富含维生素和钙类的食物是可以调整内分泌失调的。
正常的人体只需要通过多种内分泌器官分泌各种激素，和神经系统配合来维持正常生理代谢。如果这些技术紊乱就有可能造成内分泌失常。有些食物是可以帮助调整内分泌的，比如绿色食物，就是常说的蔬菜水果，因为绿色食物含有一些必要的维生素，和一些元素会帮助调整内分泌。第二就是要多吃一些富含维生素和钙类的食物，因为钙和维生素也是影响我们的内分泌的一个重要的一个元素。